最近、めっきり寒くなりました。 冷え性な私は足の先から固まっていき、やがて、冬眠状態に入ります。 ３０代に入り、だんだん誤魔化しが効かない体になってきました。 動かしたりほぐしたりしていかないと、どんどん固くなってしまって、すぐに、歩くのも大…
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